人体标准体重对照表

身体计算体重的最标准方法,是测量身体质量指数。这一计算方法是用身高除以体重的平方,体重的单位是千克,身高的单位是米,计算出的身体素质指数是千克/平方米。体脂率正常值为20~24千克/平方米,超过24的体脂率被认为是超重;超过28的体脂指数被认为是肥胖症;低于20的体脂比率被认为是偏瘦。把身体素质控制在正常范围内,才能保证身体健康。