褪黑素治疗失眠有效果吗？

褪黑素治疗失眠有效果，褪黑素在生活中比较常见，具有安神的作用，可以提高睡眠的质量，但是在使用的时候一定要注意咨询医生，如果失眠比较严重，也可以使用安神补脑的药物来进行调理。褪黑素大量使用可能会产生明显的依赖性，而且还会有副作用，所以在得到缓解以后，一定要控制药物的摄入。