熬夜了 第二天怎么挽救

最好的办法就是在次日晚上睡前泡个热水澡,这样可以缓解疲劳,一般情况下,睡后适当喝一杯热牛奶,对皮肤也有好处,可以延缓皮肤衰老,还可以按摩头部,可以促进血液循环,消除熬夜后带来的疲劳与倦怠,还可以贴一些补水面膜,缓解身体疲劳,从而缓解面部肌肉松弛。