顺产怎么用力

顺产母亲在宫口开全后即进入第二产程,第二产程需要母亲配合宫缩使用腹压帮助胎儿顺利娩出,因此正确用力很重要,可起到事半功倍的效果。特效药就是在宫缩达到最强的时候,孕妈妈深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气,也不呼气),向肛门的方向用力,这样就像便秘时排便一样了。要注意的是,所有力量都集中在腹部肌肉,膈肌和盆底肌,切忌头颈和上臂过度用力。每一次宫缩可用力二至三次,每一次用力间隔迅速换气,保证持续腹压的使用效果最好。