怎样控制自己的脾气

第一种情况的出现以及许多其他因素的产生。推荐你先到当地医院做个相关检查,特别是查一下身体内的情况。通过改变激素水平来判断目前出现的症状是否是由于体内雌激素水平下降而引起的。二是培养良好的日常生活习惯;多做运动,同时也要有意识地控制自己的情绪。