怎么知道湿气重不重

先看看舌头,再看看舌苔厚腻的程度。再来看看大便,大便越干,或者是粘稠的、粘稠的厕所不好冲掉,就表示湿气越重。再加上平常总是痰多,身体比较困重,都是湿气重的表现。推荐在日常生活中少吃生冷的食物,少吃过多的碳水化合物。