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胡萝卜怎么吃有营养价值

2023-04-01 15:55:4444413人阅读

问题描述:(女 ,38岁)胡萝卜怎么吃有营养价值

医生回答(1)

闫奎坡副主任医师

河南中医药大学第一附属医院中医科

胡萝卜凉拌吃、炒着吃,蒸着吃都有很高营养价值,可以根据个人喜好,根据个人喜好选择合适吃法。胡萝卜是生活中常见食物,富含丰富膳食纤维,吃胡萝卜可以增强脾胃功能,能够促进食物消化,改善消化不良、便秘的症状,并且食物胡萝卜中富含丰富维生素a,可以缓解视疲劳,预防干眼症以及夜盲症。
2023-04-01

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