钾的食物有哪些

如豆类、豆制品、蘑菇、紫菜、海带、坚果类的花生瓜子等,含钾较多,每100克食品中含钾超过1000mg。猪肉、羊肉、牛肉含钾也较高,日常食用的水果如香蕉、芒果、桔子等也含有较高的钾。