怎么让小孩快速睡觉

先培养孩子合理的睡眠习惯和起床习惯,再到睡眠时间,及时将灯灭掉,将外界声音控制在最小,让孩子最快地进入睡眠。引起儿童不睡觉的原因有很多种,白天过多的睡眠时间,睡眠习惯,外界环境的影响等等,都有可能导致儿童不能尽快入睡。提出了控制儿童白天睡眠时间,合理培养夜间睡眠习惯,积极寻找适合儿童快速睡眠的方法,同时饮食也要合理健康。更多的学习有助于睡眠,更多的是帮助宝宝保持合理的睡眠时间和习惯。