哺乳期吃什么最下奶？

新生婴儿娇嫩,奶水是新生婴儿最好的营养来源,哺乳时要下奶,往往需要高蛋白质食品,如醪糟鸡蛋汤,醪糟汤圆,花生猪蹄汤,鲫鱼汤,通草鸡汤等。同时多吃丝瓜、多喝糖水，多吃富含铁的食物，这些都非常有利于乳汁分泌。