经期痛经吃什么有助于缓解疼痛

若经期出现痛经现象,可在医生指导下服用止痛药以缓解疼痛。若为瘀血型痛经,可多喝些红糖水或姜糖水。若为子宫内膜异位症等引起的痛经,则不能通过食物缓解疼痛。发生痛经现象后,应及时到医院完善相关检查,查明原因后,再给予对症治疗。经期应注意腹部保暖,避免吹风受凉。同时调整饮食结构,避免吃得过多过冷过热。要注意经期的卫生。