骨质疏松应该补什么

骨质疏松症患者应多吃能增强机体抵抗力的排骨、虾皮、海带、木耳等,对增强体质有益,同时对钙质的吸收也很好,平时还可以喝一杯牛奶,这样也有助于补钙,对于豆制品的选择最好能喝豆腐汤,效果会更好,尽量不要吃刺激的食物。