孕妇可以喝银耳莲子汤吗

怀孕妇女可以喝莲子粥,莲子粥的营养价值较高,含有丰富的蛋白质和钙、磷等微量元素,能补充营养,还能增强人体抵抗力,还能帮助改善睡眠质量,还能对孕期的色斑起到美容养颜的作用,但孕妇不宜过量饮用,因为大部分莲子都偏凉,喝多了还会影响孕妇的身体健康,对胎儿的生长发育不利。