什么下火最快

先要上火,要分清是心火、肺火、肝火还是肾火,根据不同的病症采用不同的治疗方法。推荐在上火的时候尽量选择凉性的水果,如西瓜,黄瓜,黄梨,柿子,甘蔗等。亦可用金银花,菊花,陈皮等泡茶饮。