颈椎肌肉劳损怎么恢复

可通过对颈椎部位进行按摩来缓解颈椎肌肉劳损,也可通过做颈椎操来改善,平时在工作一段时间后,应适当做些伸懒腰运动,可有效缓解肌肉劳损的症状,一般可引起局部疼痛及酸痛等症状。