补肾壮阳泡水喝的配方

泡水喝的中药很多,可起到补肾壮阳的作用,如枸杞、松茸、海马、锁阳、西洋参、熟地黄等。另外,平时也可以多吃鸡蛋,黑芝麻,韭菜,山药,甲鱼,胡桃等食物。要注意休息,不要熬夜。