最舒适的温度

人体最舒适的温度因季节和个人体质不同而有所差异。通常夏季人体最舒适温度在19-24℃，冬季则是17-22℃。在保持环境温度适宜的同时，还需合理调节室内环境中的相对湿度，一般将湿度控制在50%-60%为宜，避免过于干燥及湿润，这样人体可达到相对舒适的状态，有助于维持各个系统的正常生理功能。总体而言，22℃是一个比较适宜的温度，能够帮助体温维持在恒定状态，且一般不会影响体内的产热和散热平衡。