红枣可以补血吗

枣子能补血。中医学认为，红枣具有补气养血，健脾温中，活血化瘀之功效。此外，枣子的颜色是红色和血色一样的，就像中医所说的“同气相求”，枣子多用于脾胃虚弱，气血生化乏源不足，头昏眼花，倦怠乏力，妇女月经量少，色淡。枣子中含有丰富的铁质、维生素、叶酸等其它对血液生成有重要作用的矿物质，可以用来预防和治疗贫血。