许莫氏结节怎样锻炼好

一般而言,许莫氏结节是指椎间盘纤维环破裂,髓核进入椎体骨松质所形成。发生这样的情况通常不会产生压力,无需处理。当然,还可以做腰部运动,可以锻炼腰肌,比如燕子飞、拱桥、倒车等方法,防止腰椎进一步的退行性改变。