高血压怎么办好

对轻度高血压的情况,建议您从自己的生活习惯和饮食习惯来调整,现在还不需要药物治疗,首先要有规律的生活,早睡早起,不要熬夜,饮食上要注意低盐、低脂、高纤维的食物,多吃些含纤维素的食物,如芹菜、芹菜等,并适当做些体育锻炼。