整夜失眠白天精神又好

白天彻夜失眠精神状态好与生活压力大、精神紧张、心境烦躁焦虑等因素有关,也可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素有关;平时要学会自我调节心态,尽量避免思虑过度,必要时可进行心理疏导。