失眠症需要根据病因进行治疗,大多数失眠症是由于精神紧张引起的,可以通过多与他人沟通,参加户外活动等方式来缓解失眠症的症状。第二个原因可能是神经衰弱造成的,或者是过度兴奋等原因造成的,可以在睡前泡个热水澡,适当听些舒缓的音乐来缓解失眠,严重者可能需要药物治疗。