心跳过快可能与剧烈运动,精神紧张,工作过度等因素有关,应及时休息,保证充足的睡眠时间,睡前环境要安静,室内光线要柔和。在日常生活中要学会调节情绪,避免精神压力过大,保持良好的心态。