年轻人头闷不清醒最常见的原因就是工作压力大,身体过于劳累，导致休息不充分，神经衰弱、失眠等一系列的状况。休息一段时间没有改善的话，需要进一步检查，也要检查身体气血是否正常，建议去医院进行规范的检查，如果是气血不足，可以进行红枣进行食补，调整作息规律。