山楂,胡萝卜,番茄,芹菜,南瓜,山药,玉米,生姜等具有健脾开胃作用的食物,如有脾胃不适,消化不良者,可适当服用中药调理,养成良好的饮食习惯,少量多餐,避免暴饮暴食。