芒果本身属于水果，内含丰富维生素c，维生素a是促进人体新陈代谢的营养元素。平时当中多吃芒果的中年女性往往会到达了很好的防衰老效果。维生素a也具有抗癌，防癌的效果。还有益于视力的保护，滋润肌肤的作用，是女士们必备的美容佳果之一。