安全期的计算方法:下次月经来潮前14天为排卵日,排卵日前四天和后五天加在一起就是排卵期,除了排卵期以外,其他时间都算安全期,如无生育计划,应采取避孕措施,因为有时周期会不规律,以免以后流产对身体造成伤害。