产后宫缩痛怎么缓解

产后宫缩痛缓解的方法主要是转移注意力，也可以在腹部适量热敷和按摩都能起到一定帮助作用，同时可以喝些红糖水，有利于子宫收缩疼痛的症状减轻。如果女性分娩完宝宝之后出现了宫缩，性疼痛比较严重，需要根据医生指导服用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释片和对乙酰氨基酚片等。