考试前紧张心慌怎么办

按照您的提问,考试前情绪紧张,心慌是考前综合征的表现,多数表现为情绪紧张、激动。有些严重者还会伴有呼吸困难、心悸、胸闷、头晕、眼花等表现,对这种情况,应在考试前做好心理准备,适当进行心理安慰,精神上调整,严重者可适当加用一些轻度的抗抑郁、焦虑的药物进行治疗。一般而言,经过以上的心理调节和药物干预,可以逐步改善,此外,多参加考试,适应考试的节奏,对缓解症状也有一定的帮助。我希望可以帮到你,祝你早日康复!