女性补肾吃什么最有效

女性补肾大多数可以选择根据医生指导吃些山药和枸杞等食物会比较好，也可以选择吃些核桃或桑葚等等都有，一定滋阴补肾的效果，如果女性肾虚比较严重，伴随着四肢无力和手脚冰凉等症状，也能根据医生指导使用一些药物治疗，比如六味地黄丸和艾附暖宫丸等等。在补肾的时候除了要注意饮食之外，也能适当锻炼。