木耳和菠菜能一起吃吗

菠菜是可以和木耳一起炒着吃的,这两种食物并没有互相排斥的作用,而且菠菜和木耳的营养价值都比较高,特别是菠菜的铁元素含量较高,对一些贫血的人来说,多吃菠菜对身体有补血的作用,但在饮食上建议最好是荤素搭配,这样更有营养,不要经常吃蔬菜。