菠菜和海带能一起吃吗

菠菜属于蔬菜类,主要是富含膳食纤维、维生素,其特点是热量低,而海带属于海产品类食物,具有膳食纤维和矿物质含量高的特点,尤其是含碘元素,有利于促进甲状腺激素的分泌,并且热量较低。推荐菠菜和海带一起吃,这两种食物一起吃不会引起食物中毒。