吃什么蔬菜可以减肥

黄瓜含有维生素B、维他命C、多种矿物质，是一种众所周知的减肥蔬菜。甘蓝富含胆碱，能调节脂肪代谢。凤梨，低热量，促进肠道蠕动，利于排便。大葱，预防习惯性便秘及肠癌。此外，白菜，番茄，木耳，苋菜，豆芽，竹笋，胡萝卜，苦瓜，洋葱，芥菜，蘑菇，生菜，芹菜，冬瓜，南瓜等等都具有减肥的效果。与运动治疗相结合，效果更佳。