穿暴汗服瘦了二十斤

瘦身穿暴汗服没什么效果，每个人的身体素质不同，瘦身的方法也不一样，许多人追求让身体出很多汗，认为这样瘦身效果才会更好，这种观点是不正确的，暴汗服如果长期穿着会对身体造成伤害，导致身体脱水，因此，想让身材变得更好，还是应该坚持锻炼，让多余的肥肉消失，运动前适当喝点水，吃点食物，然后过了一定时间就开始锻炼，做运动后合理选择饮食也很重要。