心里难过，发慌是什么原因

这种情况可能与心脏不适、肠胃功能失调有关,建议三餐少食,每餐七分饱,多喝水,适当喝些热牛奶、酸枣面等食物,能有效调节体内代谢平衡,缓解不良情绪,避免熬夜和过度劳累,适当进行有氧运动等,祝生活愉快,身体若有不适,请及时到医院就诊。