大姨妈能吃韭菜吗

女人在经期可以吃韭菜，韭菜中含有丰富的蛋白质，能补充身体所需的营养，增强人体免疫力，对女性月经没有不良影响。食用韭菜可能引起腹泻的人，应尽量少吃。此外韭菜也不可过量食用，韭菜属于热性食物，大量食用易引起人体上火。月经期间应少吃生冷、寒凉的食物，避免引起或加重痛经的情况；2、多吃些新鲜瓜果蔬菜，以补充身体所需的维他命和铁质；3、多休息，少熬夜，不抽烟喝酒，注意个人卫生。