容易下奶的水果

妇女生产后，可多吃木瓜，其中含有维生素C、氨基酸，还含有乳凝酶，对产后乳汁分泌有很大的好处，其次还可多吃葡萄、苹果、桔子等水果，对产后哺乳也有帮助。此外在饮食上也可多吃鲫鱼汤，猪蹄汤等食物。