来例假可以喝酵素吗

妇女在例假期间，可根据自己的情况选择适合自己的酵素，由于制作酵素所用的原料不同，因此在选择酵素时也会有所差异，建议女性选择一些温和水果制作的酵素。妇女在例假期间食用酵素并不会对身体健康产生较大影响，一般来说，酵素中含有大量的维生素c，反而能帮助油脂的排出，能补充身体所需的氨基酸，还能起到一定的排毒养颜、减肥的功效，但要注意不要喝得过多，以免引起腹泻现象。妇女来例假时，应避免食用冰镇食品，因此，酵素若存放在冰箱内，不要取出来后立即饮用，以免发生严重腹痛。