3岁宝宝一天喝多少牛奶最好

3岁宝宝乳牙已萌出，一般食物均可食用，但生长较快，需要大量钙质，牛奶仍是钙质的主要来源，建议每日补充300毫升，一方面可引起口腔卫生导致龋齿，另一方面，孩子们仍建议早睡早起，9点左右睡觉，早晨喝奶。