一个人在家害怕怎么克服

一部分没有安全感的人群，或者被吓坏了，一个人在家时会有恐惧感，这时你可以打开房间里的灯，也可以看电视，听音乐转移注意力。如果情况允许，可以请朋友，亲人一起作伴，以减轻恐惧的感觉。