减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

减重到瓶颈期后，体重不再下降，这也是很正常的现象。由于每个人的身体状况不一样，遇到平台期的时间也会不一样。一些人可能开始减肥，并在大约一个月内遇到平台期。因此，建议处于平台期的患者一定要坚持长期减肥。通常情况下，减肥平台期之后，身体还会处于一个较好的状态，体重也会持续下降，直到达到标准体重，身体将保持这个标准体重，不再发生变化。