打豆浆豆子泡多久

打豆奶的黄豆一般需要泡8-12小时。打豆浆前最好泡上一杯黄豆，室温最好在25℃以下，有利于黄豆充分吸收水分，黄豆中的植酸都被泡掉了，这样才能更好地让身体吸收营养，每天适量喝一些豆浆，可补充身体所需的雌激素。