吃芝麻酱有什么好处

芝麻酱的好处有以下几点：1、芝麻酱是一种调味品，芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了其食物的风味，而且还提高了食品的营养价值。2、芝麻酱含有丰富的钙质，常吃对骨骼、牙齿的发育有好处。3、常吃芝麻酱还能软化血管，防止头发过早变白或脱落。但是因为芝麻酱热量高，油脂高，长期食用，容易发胖，所以还是适量吃比较好。