液断减肥是什么意思

液体断食减肥就是以各种流质食物或饮品代替正常的饮食习惯，以达到减肥的目的。这个方法很不科学，属于节食减肥的一种，不仅减重，而且还要减掉身体上的脂肪，不健康的减肥方法极易导致反弹。减肥方法主要有两大类，一种是科学饮食减肥法，即通过控制日常饮食来达到减肥目的；第二种是生理期减肥法，但是这种方法需要爱美者的身体机能与饮食相结合，这样才能达到减肥的目的。