唱歌对人身体健康有哪些好处

唱歌时，人体肺活量增加，胸廓开放，促进人体代谢，促进血液循环，提高组织细胞的含氧量，从而能使人精神饱满，面色红润，提高消化能力，提高患者的睡眠质量。因此歌唱对人体的益处较多，但每日歌唱时间尽量控制在2小时以内，因用嗓过久，会出现声带小结、声带疲劳等不良反应。