南瓜尖的功效与作用

南瓜尖的营养价值比较丰富，它含有维生素B、维生素C、维生素A、多种微量元素和矿物质，以及大量膳食纤维。每日适量食用，可补充眼部营养，缓解视力疲劳，预防干眼症、夜盲症。南瓜尖富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，预防肥胖。还可补充B族维生素，防止手足脱皮，手脚粗糙，可调理植物神经，帮助睡眠。