坐月子可以吃玉米不

月子里可以吃玉米，但一定要细嚼慢咽，或打完粉后再吃，玉米中含有丰富的矿物质和膳食纤维，不但能提高人体免疫力，还能有效防止便秘，但玉米不易消化，多吃易引起肠胀气，不宜过量食用。在月子期间，饮食宜清淡，易消化，且合理搭配，保证营养均衡，同时还应保持良好的心态，避免情绪波动过大。平常注意个人卫生，勤清洗外阴，同时还要注意保暖，不要吹风，不要用凉水洗脸，以免着凉。