月经期吃什么水果排毒

经期应多吃些苹果，香蕉，桃子，火龙果，榴莲，芒果等食物，能帮助经期将血液中的毒素排出体外，能起到舒筋活血，改善微循环的作用。当心别喝凉水，别洗冷水澡，多吃些常温水果。避免冷热食物，如猕猴桃，菠萝，葡萄，梨，橘子，柚子等水果。月经期间要注意保暖，多喝些姜枣红糖水，还能起到促进微循环，帮助排毒的作用。