缓解高血压8个简单方法

血压升高引起的头痛，主要是由于高血压引起的颅内压增高所致。推荐在治疗高血压的时候积极主动。首先，要改变不良的生活方式、作息习惯等，低盐、低脂饮食，戒烟戒酒，适当锻炼身体，另外，还要内服降压药物治疗，密切监测血压变化。最好的办法是在临床医师的具体指导下服药，注意合理安排时间，保证充足的睡眠质量，参加有意义的工作，做体力活，做运动。