高胰岛素血症如何减肥

通过减少日常生活中的糖分摄入及主食摄入，高胰岛素血症患者就能达到控制体重的目的，还能多吃富含维他命的新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养，最好的办法就是多做些科学运动，大部分高胰岛素血症是由过度肥胖引起的，因此只有通过减肥，才能控制体重，最终达到控制高胰岛素血症，所以患者必须长期坚持。